صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص7
نقاط الصحة13
مجلة

لحم الخنزير السجق هوميني

لحم الخنزير السجق هوميني
لحم الخنزير السجق هوميني هو خالي من الجلوتين الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 7. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 23 جرام بروتين, 43 غرام من الدهون، وما مجموعه 647 سعرة حرارية. ل 2 2.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الأوريجانو والبصل والخس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع ملعقة درجة 50%، هذا الطبق صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: حساء النقانق الهوميني, السجق مع الهوميني والسبانخ، و هوميني السجق خبز.

تعليمات

1
في مقلاة ، يطهى النقانق والبصل حتى يصبح السجق ورديا ويصبح البصل طريا ؛ استنزاف.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
2
يضاف الهوميني يطهى ويقلب على نار خفيفة لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الهومينيالهوميني
3
أضيفي الطماطم المطهية والتوابل و 1 كوب جبن. يترك على نار خفيفة لمدة 2-3 دقائق أو حتى يذوب الجبن. للتقديم ، رتب الخس على طبق تقديم كبير ؛ يرش برقائق الذرة. قمة مع خليط اللحوم.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مطهيةطماطم مطهية
رقائق الذرةرقائق الذرة
1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون
1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
4
يزين بالفلفل والطماطم والجبن المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري