صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة41
مجلة

لحم الخنزير أدوبو

لحم الخنزير أدوبو
لحم الخنزير أدوبو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 8.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 48% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 1057 سعرة حرارية, 97 جرام بروتين، و 55 جرام دهون لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من خل الأرز والزيت النباتي والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 77%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي أدوبو لحم الخنزير, لحم الخنزير أدوبو، و لحم الخنزير أدوبو.

تعليمات

1
في كل من 2 كبيرة المينا الحديد الزهر الأوعية المقاومة للحرارة ، والجمع بين نصف الأضلاع والخل وصلصة الصويا والثوم. يتبل بالفلفل ويترك على نار خفيفة. يطهى على نار خفيفة، مع القشط من حين لآخر ، حتى تنضج الضلوع بالكامل ، حوالي 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)
2
باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقل الضلوع إلى طبق ، تاركا الثوم خلفه. استمر في طهي سائل الطهي على نار هادئة في الأوعية المقاومة للحرارة 2 حتى يصبح الثوم طريا ، حوالي 30 دقيقة ؛ اتركه يبرد.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
3
انزع فصوص الثوم وقشرها ، ثم أضفها إلى الضلوع.
المكونات سوف تحتاج
(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)
(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)
4
قم بإزالة الدهون من سائل الطهي.
5
يسكب السائل في قدر متوسطة الحجم ويغلى حتى ينخفض إلى 2 كوب ، حوالي 15 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
6
يحمص الفلفل الأحمر مباشرة فوق لهب غاز أو تحت دجاج التسمين ، ويقلب حتى يتفحم في كل مكان.
المكونات سوف تحتاج
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)
7
انقله إلى وعاء كبير ، غطيه بغلاف بلاستيكي واتركه لمدة 10 دقائق لفك القشرة. قشر الفلفل وتخلص من النوى والأضلاع والبذور ؛ قطع اللحم إلى شرائح رفيعة طويلة.
المكونات سوف تحتاج
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
8
في مقلاة كبيرة ، سخني 2 ملاعق كبيرة من الزيت.
المكونات سوف تحتاج
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
9
أضف أكبر عدد ممكن من الضلوع دون ازدحام واقليها على نار معتدلة حتى يصبح لونها بنيا عميقا ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)
10
انقله إلى مناشف ورقية لتصريفه. كرر مع الأضلاع المتبقية ، مع إضافة المزيد من الزيت حسب الحاجة.
المكونات سوف تحتاج
(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
11
أضيفي فصوص الثوم إلى المقلاة واقليها مع التحريك لمدة 5 دقائق حتى يصبح لونها بنيا وهشا. رتبي الضلوع والثوم على طبق دافئ. نثر الفول السوداني وشرائح الفلفل الأحمر في الأعلى وقدمها. مرر سائل الطهي المخفض والأرز بشكل منفصل.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
12
جعل قدما: أدوبو يمكن أن تكون مستعدة من خلال الخطوة 2 تصل إلى 2 أيام المقبلة ؛ تبريد السائل والأضلاع بشكل منفصل.
المكونات سوف تحتاج
(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)
13
توصية النبيذ: تتطلب هذه القائمة الحارة لونا أبيض غير جاف تماما لتوفير خلفية نكهة منعشة. من بين الخيارات المختلفة ، ابحث عن 1996 بوني دون ريسلينج المطلة على المحيط الهادئ أو 1996 جيكل يوهانيسبيرج ريسلينج ، كلاهما من كاليفورنيا.
المكونات سوف تحتاج
ريسلينغريسلينغ
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)