لحم البقر والأسود العينين البازلاء الفلفل الحار

لحم البقر والأسود العينين البازلاء الفلفل الحار هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. ل Serving 4.0 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 52% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 54 جرام بروتين, 51 جرام دهون، وما مجموعه 897 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. مزيج من الفلفل الحلو والبيرة والفلفل المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل البيرة الظلام هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع جوزي البيرة الآيس كريم كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. حاول السجق & بلاك آيد البازلاء الفلفل الحار, أسود العينين البازلاء والسجق الفلفل الحار، و خد لحم الخنزير والبازلاء السوداء العينين الفلفل الحار لوصفات مماثلة.
تعليمات
قم بطهي أول 3 مكونات في فرن هولندي على نار متوسطة عالية ، مع التحريك كثيرا ، من 8 إلى 10 دقائق أو حتى ينهار اللحم ولم يعد ورديا ؛ يصفى.
يطهى مسحوق الفلفل الحار والكمون في زيت الزيتون الساخن في الفرن الهولندي على نار متوسطة مع التحريك باستمرار لمدة 2 إلى 3 دقائق أو حتى تفوح رائحته.
إضافة معجون الطماطم ، ويطهى مع التحريك باستمرار ، 2 دقيقة.
إضافة مكعبات الطماطم, التالي 7 المكونات, وخليط لحم البقر; جلب ليغلي على نار متوسطة عالية. غطيها ، خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، واتركيها على نار هادئة لمدة 30 دقيقة.