لحم البقر مع الزنجبيل
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب لحم البقر مع الزنجبيل. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.19 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 393 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط شريحة لحم الخاصرة والفلفل والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. مع ملعقة النتيجة 76%، هذا الطبق جيد. حاول لحم البقر مع الزنجبيل, لحم البقر بالزنجبيل مع البروكلي، و الزنجبيل والبصل الأخضر لحم البقر لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع شريحة لحم قطريا عبر الحبوب إلى شرائح رقيقة جدا.
سوت الزنجبيل في الزيت الساخن مقلاة نونستيك كبيرة على نار عالية 2 دقيقة أو حتى تان اللون.
يضاف الثوم المفروم ويقلى لمدة 30 ثانية.
طهي 2 دقيقة مع التحريك باستمرار. ضجة في صلصة الصويا.
قلبي مرق اللحم البقري ونشا الذرة معا حتى يصبح المزيج ناعما.
يرش فوق خليط اللحم البقري. يطهى مع التحريك باستمرار ، 1 دقيقة أو حتى سميكة.
إضافة البصل الأخضر ، وإذا رغبت في ذلك ، سحق الفلفل الأحمر.
قدميها على الفور فوق الأرز المطبوخ الساخن.