لحم البقر متشنج في المدخن
قد يكون لحم البقر المقدد في المدخن هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 238 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.74 دولار لكل وجبة. جعلت 33 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 ساعة و 10 دقائق. توجه إلى المتجر واحصل على خل التفاح, لحم الخاصرة, صلصة رسيستيرشاير, وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل عصير التفاح والخل هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الخل كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة هي لحم البقر متشنج ، نمط رعاة البقر متشنج لحوم البقر, لحم البقر متشنج، و أفضل لحوم البقر متشنج.
تعليمات
في وعاء كبير غير مسامي ، اخلطي الفلفل الأسود المطحون وصلصة الصويا والخل وصلصة الفلفل الحار وصلصة رسيستيرشاير.
تخلط جيدا وتضاف شرائح اللحم. غطيها وضعيها في الثلاجة طوال الليل.
إعداد المدخن في الهواء الطلق للحرارة المنخفضة وصر النفط طفيفة.
ضع شرائح اللحم على الشواية حتى لا تتداخل. دخان على نار خفيفة. سيتم عمل متشنج عندما تظهر الحواف جافة مع القليل من الرطوبة في وسط الشرائح ، حوالي 6 إلى 8 ساعات.