صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص2
نقاط الصحة15
مجلة

لحم البقر المفروم 'ويلينغتون' مع الشمر

5
4
3
2
1
لحم البقر المفروم 'ويلينغتون' مع الشمر

لحم البقر المفروم 'ويلينغتون' مع الشمر

اللحم المفروم 'ولينغتون' مع الشمر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 1135 سعرة حرارية, 48 جرام بروتين، و 80 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 4.0 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 158 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم والزيت النباتي والبصل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل لفات الهلال المبردة يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز سريعة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 73%، وهو أمر جيد جدا. حاول لحم البقر المفروم ويلينغتون, لحم البقر ولينغتون، و لحم البقر ولينغتون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن صينية الخبز برفق.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
2
سخني الزيت النباتي في مقلاة على نار متوسطة. ضجة في البصل والشمر والثوم. يطهى ويقلب حتى يصبح الشمر طريا ، ويصبح البصل طريا ويتحول إلى شفاف ، حوالي 5 دقائق. ضجة في بذور الشمر ورقائق الفلفل الأحمر ، ويطهى لمدة 1 دقيقة أكثر. في هذه الأثناء ، اخفقي البيض في وعاء ، ثم اخلطي اللحم المفروم وفتات الخبز والبقدونس والملح.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الفلفل الأحمررقائق الفلفل الأحمر
زيت نباتيزيت نباتي
فتات الخبزفتات الخبز
بذور الشمربذور الشمر
لحم بقري مفروملحم بقري مفروم
البقدونسالبقدونس
الشمرالشمر
الثومالثوم
البصلالبصل
الملحالملح
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
وعاءوعاء
3
يضاف خليط الخضار المطبوخ ويقلب حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
4
افصل عجينة الهلال إلى مربعين. يقسم خليط اللحم بين مربعات الهلال ، ثم يغلق العجين حول اللحم.
المكونات سوف تحتاج
الهلال لفة العجينالهلال لفة العجين
لفات الهلال المبردةلفات الهلال المبردة
العجينالعجين
اللحوماللحوم
5
ضع جانب التماس لأسفل على صينية الخبز المعدة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
6
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى تتحول المعجنات إلى اللون البني الذهبي ، ويسجل مركز المعجنات 160 درجة فهرنهايت (71 درجة مئوية) على مقياس حرارة المطبخ ، حوالي 30 دقيقة. شريحة وخدمة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
فرنفرن
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا