لحم البقر المفروم للتاكو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب اللحم المفروم للتاكو. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف Serving 1.73 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 25 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 217 سعرة حرارية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على الماء ولحم البقر المفروم ومزيج توابل التاكو وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. بل هو رخيصة نوعا ما وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. مع ملعقة درجة 44%، هذا الطبق صلب. حاول لحم البقر المفروم للتاكو, أفضل سندويشات التاكو اللحم المفروم، و سندويشات التاكو اللحم المفروم لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ، يحمر اللحم المفروم مع البصل.
أضيفي الكاتشب وتوابل التاكو والماء البارد. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 20 دقيقة.