لحم البقر المشوي المتن
قد يكون لحم البقر المشوي مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 343 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. ل 3 3.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 20. إذا كان لديك الملح ولحم البقر المتن والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. هذه الوصفة من Kraftrecipes.com لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل لحم البقر المتن المشوي, لحم البقر المشوي المتن، و لحم بقري مشوي مع قشرة سيزر.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 450 فهرنهايت.
تقليم الدهون الزائدة من اللحوم.
ضع اللحم على الرف في مقلاة تحميص ضحلة ، قابلة للطي تحت نهاية رقيقة من اللحم لسمك متساو. يرش بالدقيق والملح. قمة مع لحم الخنزير المقدد.
خبز 45 دقيقة. إلى 1 ساعة أو حتى 150 فهرنهايت.
أخرجه من الفرن. تغطية مع احباط ؛ اسمحوا الوقوف 10 دقيقة. أو حتى النضج المتوسط (160 فهرنهايت) قبل التقطيع. في هذه الأثناء ، يطهى الفطر في الزبدة في مقلاة كبيرة حتى ينضج مع التحريك من حين لآخر.