صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة21
مجلة

لحم البقر المتن مع لحم الخنزير المقدد والكراث مدهون

لحم البقر المتن مع لحم الخنزير المقدد والكراث مدهون
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? لحم البقر المتن مع لحم الخنزير المقدد والكراث مدهون يمكن أن يكون وصفة عظيمة لمحاولة. ل Serving 6.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 843 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 71 جرام دهون كل. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من الزبدة وزيت الزيتون ومرق الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة. حاول الذرة مدهون مع لحم الخنزير المقدد والكراث, الذرة مدهون مع لحم الخنزير المقدد والكراث، و الكراث مدهون مع الطرخون والطماطم ولحم الخنزير المقدد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 42
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
افركي لحم المتن في كل مكان مع 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وتبليه بسخاء بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
3
في مقلاة تحميص متوسطة أو طبق خبز من الحديد الزهر المطلي بالمينا ، سخني 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون حتى تلمع.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
4
يضاف لحم المتن إلى المقلاة ويطهى على نار عالية إلى حد ما حتى يحمر في كل مكان ، حوالي 7 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
يضاف فصوص الثوم وأغصان الزعتر ويطهى لمدة 1 دقيقة أطول.
المكونات سوف تحتاج
(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)
زعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمةزعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمة
6
أضف 1/2 كوب من مرق الدجاج إلى المقلاة وانقل اللحم إلى الفرن. مشوي لحم المتن لمدة 5 دقائق ، ثم اقلبه وأضف 1/2 كوب من مرق الدجاج المتبقي. قم بطهي لحم المتن لمدة 5 دقائق أطول ، أو حتى يسجل مقياس حرارة للقراءة الفورية يتم إدخاله في المركز 12
المكونات سوف تحتاج
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
7
في هذه الأثناء ، في مقلاة كبيرة وعميقة ، اطهي لحم الخنزير المقدد على نار عالية إلى حد ما حتى يصبح لونه بنيا وهشا ، حوالي 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
8
انقل لحم الخنزير المقدد إلى مناشف ورقية لتصريفه ، ثم قطعه إلى قطع مقاس 1 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®
9
اسكب كل شيء ما عدا 2 ملاعق كبيرة من دهن لحم الخنزير المقدد من المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة صغيرة زعتر طازج مفروم أو زعتر مجفف1/2 ملعقة صغيرة زعتر طازج مفروم أو زعتر مجفف
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
10
نضيف الزبدة ونقلب في الكراث. غطي المقلاة بورقة من ورق الشمع وغطاء محكم واطهي الكراث على نار معتدلة مع التحريك مرة أو مرتين ، حتى تنضج ، حوالي 8 دقائق. كشف المقلاة ، وزيادة الحرارة إلى ارتفاع معتدل ويطهى الكراث حتى يتم احمر طفيفة ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
1 رأس صغير من ملفوف سافوي، أو نابا، مقطع إلى شرائح سميكة بسمك بوصة واحدة1 رأس صغير من ملفوف سافوي، أو نابا، مقطع إلى شرائح سميكة بسمك بوصة واحدة
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة، عدد 40 على الأقل، أسياخ خيزران مقاس 8 بوصةعبوة واحدة، عدد 40 على الأقل، أسياخ خيزران مقاس 8 بوصة
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
11
يضاف فراش الكريمة ويتبل بالملح والفلفل ويطهى على نار خفيفة حتى يصبح كريميا وسميكا ، لمدة 5 إلى 6 دقائق أطول. ضجة في لحم الخنزير المقدد.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
12
انقل الشواء إلى لوح التقطيع واتركه لمدة 10 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
13
إزالة السلاسل ومقطعة إلى شرائح سميكة.
14
قدمي لحم المتن مع الكراث المدهون والثوم المحمص وأغصان الزعتر.
المكونات سوف تحتاج
مخلل الشبت شرائح رقيقةمخلل الشبت شرائح رقيقة
زعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمةزعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمة
1 رأس صغير من ملفوف سافوي، أو نابا، مقطع إلى شرائح سميكة بسمك بوصة واحدة1 رأس صغير من ملفوف سافوي، أو نابا، مقطع إلى شرائح سميكة بسمك بوصة واحدة