لحم البقر البرتقالي والفاصوليا

البرتقال لحم البقر والفاصوليا هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 21 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 207 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.95 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك عصير البرتقال وزيت الكانولان ونشا الذرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل مشروع المسائل الغذائية: لحم البقر بالسمسم والبرتقال مع براعم الفاصوليا + الفاصوليا الخضراء, شرائح لحم البقر البرتقالي مع صلصة غمس البرتقال، و الفاصوليا صلصة البرتقال.