لحم البقر أو موس متشنج

لحم البقر أو موس متشنج قد يكون وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي الخاص بك. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب على 680 سعرة حرارية, 56 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 4.05 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الصويا, دخان سائل بنكهة جوز, مشوي الردف, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة محبوبة من قبل 13 من عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 13 ساعة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 69%. حاول لحم البقر متشنج ، نمط رعاة البقر متشنج لحوم البقر, لحم البقر متشنج، و أفضل لحوم البقر متشنج لوصفات مماثلة.

تعليمات

شريحة مشوي إلى ألواح حوالي 1/4 بوصة سميكة ،(ملاحظة: هل يمكن أن يكون هذا القيام به في محل بقالة أو جزار). تقليم كل الدهون من الحواف.

قطع الألواح إلى شرائط تشبه قلم رصاص (حوالي 1/4 بوصة واسعة) ، وحوالي 4 بوصات طويلة.

في وعاء كبير, الجمع بين صلصة الصويا, السكر البني والدخان السائل بنكهة جوز; تخلط جيدا.

المكونات سوف تحتاج

الدخان السائل

صودا كريم النظام الغذائي

6 خبز بالسمسم، مقسم

المعدات التي سوف تستخدمها

1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

ضع كل اللحم في وعاء التتبيلة. يغطى ويوضع في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل.

المكونات سوف تحتاج

أطراف ثلاثية، مشذبة

مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة

المعدات التي سوف تستخدمها

1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

ضع اللحم في مجفف الطعام لمدة 12 إلى 20 ساعة تقريبا ، اعتمادا على مدى جفافك. قم بتدوير الصواني بعد 6 ساعات. على سبيل المثال: الدرج السفلي في الأعلى ، الدرج العلوي في الأسفل ، الدرج الثاني من الأسفل ليكون الدرج الثاني من الأعلى ، وهكذا.

المكونات سوف تحتاج

مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة

المعدات التي سوف تستخدمها

ديهيدراتور