صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص40
نقاط الصحة0
مجلة

لايت جبني الخرشوف تراجع

لايت جبني الخرشوف تراجع
لايت الخرشوف جبني تراجع هو خالي من الغلوتين هور دوفر. هذه الوصفة تجعل 40 حصص مع 34 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 16 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط قلوب الخرشوف في الماء والمايونيز وصلصة الفلفل اندفاعة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 9%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). حاول الخرشوف سرطان البحر تراجع, خبز السبانخ والخرشوف تراجع، و الأفوكادو والسبانخ والخرشوف تراجع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 350 F فهرنهايت في وعاء متوسط ، اخلطي جميع المكونات.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
فرنفرن
2
انتشر في طبق كيشي غير مدهون مقاس 9 بوصات أو مقلاة زجاجية أو طاجن ضحل سعة 1 لتر.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
شكل فطيرةشكل فطيرة
3
اخبزيها على حرارة 350 دولارا فهرنهايت لمدة 18 إلى 24 دقيقة أو حتى تسخن جيدا.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
4
قدميها دافئة مع غطاسات الخضار الطازجة أو البسكويت. تخزينها في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
المفرقعاتالمفرقعات