صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص8
نقاط الصحة8
مجلة

لازانيا الكوسة

لازانيا الكوسة
كوسة لازانيان هي وصفة متوسطية تقدم 8. حصة واحدة تحتوي على 216 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 11 غرام من الدهون. ل 1 1.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب اللحم المفروم وصلصة الطماطم والبصل والفلفل. فقط عدد قليل من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. مع ملعقة درجة 38%، هذا الطبق سيء إلى حد ما. لازانيا كوسة مع كوسة "ريكوتا", لازانيا كوسة مع كوسة "ريكوتا"، و لازانيا كوسة مع كوسة "ريكوتا" هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة ، يطهى اللحم البقري والبصل على نار متوسطة حتى يصبح اللحم ورديا.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
أضف صلصة الطماطم والتوابل. يترك على نار خفيفة ، مكشوف ، لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)
1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون
3
في هذه الأثناء ، نقطع الكوسة إلى 1/4 بوصة. شرائح. في وعاء صغير ، والجمع بين الجبن والبيض. في مدهون 3-كيو تي. طبق الخبز ، ضع نصف الكوسة ؛ يرش نصف الدقيق. ضعي فوقها خليط الجبن ونصف خليط اللحم. كرر طبقة من الكوسة والدقيق.
المكونات سوف تحتاج
المفرقعات القمح الكاملالمفرقعات القمح الكامل
إلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حواليإلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حوالي
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
(كيبلر)(كيبلر)
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
4
يرش جبنة الموزاريلا ومزيج اللحم المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
بطاطا نيئة مقطعةبطاطا نيئة مقطعة
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
5
اخبزيها على حرارة 375° لمدة 40 دقيقة أو حتى تسخن بالكامل.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
6
يرش الجبن الإضافي إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
7
اتركيه لمدة 10 دقائق قبل التقديم.

النبيذ الموصى به: شيانتي, مونتيبولسيانو, سانجيوفيز

تعمل اللازانيا بشكل جيد مع كيانتي ومونتيبولسيانو وسانجيوفيز. تقترن اللازانيا جيدا بالنبيذ الأحمر متوسط القوام مع حموضة أعلى. سانجيوفيز, مونتيبولسيانوو و شيانتي كلها تناسب الفاتورة. تينوتا دي كابرايا كيانتي كلاسيكو ريسيرفا مع تصنيف 4.7 من 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 30 دولار لكل زجاجة.
تينوتا دي كابرايا كيانتي كلاسيكو ريسيرفا
تينوتا دي كابرايا كيانتي كلاسيكو ريسيرفا
تينوتا دي كابرايا ريسيرفا هو نبيذ أحمر ياقوتي عميق. رائحة معقدة ومتطورة تذكر الفواكه في الخطوة الأولى ، وفتح تدريجيا وعرض التوابل وعرق السوس. على الحنك ، هو سمين ، متناغم وكامل الجسم ، مع استمرار طويل.