لازانيا الدجاج ولحم الخنزير
وصفة الدجاج ولحم الخنزير اللازانيا يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في حوالي 45 دقيقة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 389 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. مزيج من الفلفل والدقيق ومرق الدجاج قليل الصوديوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل لازانيا دي بولو كون تشامبي إرمونيس (لازانيا الدجاج والفطر), طاجن لحم الخنزير والفاصوليا الخضراء، و هاواي لحم الخنزير والجبن المتزلجون.
تعليمات
ضعي المرق و 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل في مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية ، واتركيها حتى الغليان.
إضافة الدجاج; تغطية, خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 10 دقائق أو حتى ينضج الدجاج.
إزالة الدجاج من المقلاة مع ملعقة فترة زمنية محددة; توضع جانبا.
الجمع بين الحليب والدقيق ، والباقي 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل في وعاء ؛ يقلب جيدا مع خفقت حتى تصبح ناعمة.
يضاف خليط الحليب إلى المرق في المقلاة. يغلى المزيج على نار متوسطة عالية مع التحريك باستمرار. كوك 1 دقيقة أو حتى يثخن الخليط مع التحريك باستمرار.
يضاف 1 كوب جبن وبقدونس مع التحريك حتى يذوب الجبن.
انتشار 1 صلصة كوب على الجزء السفلي من 13 س 9 بوصة طبق الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ. رتب 3 نودلز لازانيا فوق الصلصة. ملعقة 3/4 كوب صلصة بالتساوي على الشعرية. أعلى بالتساوي مع ثلث لحم الخنزير وثلث الدجاج. كرر الطبقات مرتين ، وتنتهي مع الشعرية. أعلى مع الصلصة المتبقية.
يرش بالتساوي مع 1/2 كوب جبن متبقي.
تغطية مع احباط المغلفة بخفة جدا مع رذاذ الطبخ ؛ خبز في 350 لمدة 30 دقيقة.
إزالة وتجاهل احباط; خبز 10 دقائق أو حتى الجبن البني طفيفة.
يرش البقدونس ، إذا رغبت في ذلك.
ملاحظة النبيذ: مع إشارة من الطابع العام للطبق ، يجب أن يكون النبيذ المثالي غير مكلف وغير معقد. أحد "نبيذ الراحة" المفضل لدي لتناول طعام مريح مثل هذا هو شيراز الأسترالي. آني لين شيراز 2002 من أستراليا كلير فالي ($1
هو انفجار بسيط من التوت مع نسيج ناعم. - كارين ماكنيل