صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة19
مجلة

لازانيا الدجاج ولحم الخنزير

لازانيا الدجاج ولحم الخنزير
وصفة الدجاج ولحم الخنزير اللازانيا يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في حوالي 45 دقيقة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 389 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. مزيج من الفلفل والدقيق ومرق الدجاج قليل الصوديوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل لازانيا دي بولو كون تشامبي إرمونيس (لازانيا الدجاج والفطر), طاجن لحم الخنزير والفاصوليا الخضراء، و هاواي لحم الخنزير والجبن المتزلجون.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
ضعي المرق و 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل في مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية ، واتركيها حتى الغليان.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
مرقمرق
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
إضافة الدجاج; تغطية, خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 10 دقائق أو حتى ينضج الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
4
إزالة الدجاج من المقلاة مع ملعقة فترة زمنية محددة; توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
مقلاةمقلاة
5
الجمع بين الحليب والدقيق ، والباقي 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل في وعاء ؛ يقلب جيدا مع خفقت حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
6
يضاف خليط الحليب إلى المرق في المقلاة. يغلى المزيج على نار متوسطة عالية مع التحريك باستمرار. كوك 1 دقيقة أو حتى يثخن الخليط مع التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
إزالة من الحرارة.
8
يضاف 1 كوب جبن وبقدونس مع التحريك حتى يذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس
الجبنالجبن
9
انتشار 1 صلصة كوب على الجزء السفلي من 13 س 9 بوصة طبق الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ. رتب 3 نودلز لازانيا فوق الصلصة. ملعقة 3/4 كوب صلصة بالتساوي على الشعرية. أعلى بالتساوي مع ثلث لحم الخنزير وثلث الدجاج. كرر الطبقات مرتين ، وتنتهي مع الشعرية. أعلى مع الصلصة المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
نودلز اللازانيانودلز اللازانيا
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعكرونةالمعكرونة
صلصةصلصة
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
10
يرش بالتساوي مع 1/2 كوب جبن متبقي.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
11
تغطية مع احباط المغلفة بخفة جدا مع رذاذ الطبخ ؛ خبز في 350 لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
12
إزالة وتجاهل احباط; خبز 10 دقائق أو حتى الجبن البني طفيفة.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
13
يرش البقدونس ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس
14
ملاحظة النبيذ: مع إشارة من الطابع العام للطبق ، يجب أن يكون النبيذ المثالي غير مكلف وغير معقد. أحد "نبيذ الراحة" المفضل لدي لتناول طعام مريح مثل هذا هو شيراز الأسترالي. آني لين شيراز 2002 من أستراليا كلير فالي ($1
المكونات سوف تحتاج
النبيذالنبيذ
15
هو انفجار بسيط من التوت مع نسيج ناعم. - كارين ماكنيل