لا فراي كاريلا كريسبي (البطيخ المر)

لا فراي كاريلا كريسبيس (البطيخ المر) قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 1. حصة واحدة تحتوي على 292 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. ل Serving 1.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. إذا كان لديك الكركم والملح ومسحوق الفلفل الحار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة من ريسيبزار لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، كامل 30 ، ونباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 56%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل كاريلان أو القرع المر يقلب, البطيخ المر والجن، و على محمل الجد الآسيوية: البطيخ المر.