لا طبخ الجليد

لا الجليد كوك قد يكون مجرد صقيع كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 27 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 268 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. إذا كان لديك الماء وبياض البيض والسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، صديق للفودماب ، ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 8%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). وصفات مماثلة هي لا طبخ الجليد, القيقب الجليد، و الكراميل الجليد.