لا طاجن التونة

قد لا يكون طاجن التونة مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.9 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 1309 سعرة حرارية, 64 جرام بروتين، و 64 جرام دهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. أعجب 10 أشخاص بهذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. توجه إلى المتجر والتقاط التونة والدقيق والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الحليب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع درب التبانة براوني بايتس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 91%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة هي طاجن المأكولات البحرية أو طاجن التونة اللذيذ, طاجن التونة، و طاجن التونة.