كيوانو, موز, وشربات الأناناس

يتطلب كيوانو والموز والأناناس شربات تقريبا 10 دقائق من البداية الى النهاية. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 227 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 3. مزيج من رحيق الصبار وقطع الأناناس وعصير 1 كيوانو (أو استخدم 1/3 كوب من أي عصير فواكه آخر أو حليب جوز الهند الخفيف) ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يعمل بشكل جيد كحلوى بأسعار معقولة جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل blog.fatfreevegan.com. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الأناناس الموز شربات, أناناس مشوي مع شربات أناناس يانسون نجمي، و شربات الأناناس لوصفات مماثلة.