صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة32
مجلة

كيفية صنع حساء مينسترون

كيفية صنع حساء مينسترون
كيفية جعل حساء الشوربة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 449 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 23 جرام دهون كل. ل Serving 2.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر واحصل على الماء وزيت الزيتون وجبن بارميجيانو ريجيانو وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الملفوف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الملفوف الذي طعمه مثل الحلوى! كحلوى. وجد 1279 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مع ملعقة درجة 93%، هذا الطبق رائع. حاول حساء مينسترون, حساء مينسترون، و حساء مينسترون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون في قدر كبير على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
2
يضاف البانسيتا ؛ يطهى ويحرك حتى يبدأ في التحول إلى اللون البني ، من 2 إلى 3 دقائق. ضجة في البصل والكرفس ؛ يطهى ويقلب حتى يبدأ البصل في التحول إلى شفاف ، حوالي 3 دقائق. ضجة في الثوم المفروم ويطهى لمدة دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون
2 رشة سخية من غارام ماسالا2 رشة سخية من غارام ماسالا
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
3
يسكب مرق الدجاج والماء والطماطم البرقوق في خليط البانسيتا والبصل. جلب على نار هادئة.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
طماطم البرقوقطماطم البرقوق
2 رشة سخية من غارام ماسالا2 رشة سخية من غارام ماسالا
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
4
يقلب حبوب التوت البري والملفوف وحبوب الحمص ورقائق الفلفل الأحمر والتوابل الإيطالية و 2 ملعقة صغيرة ملح في خليط المرق. اتركيه على نار هادئة واطهيه حتى تنضج حبوب التوت البري ، مع إضافة المزيد من الماء حسب الحاجة إذا أصبح الحساء سميكا جدا ، حوالي 45 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
حبوب التوت البريحبوب التوت البري
1/2 كوب زيت زيتون جويا بكر ممتاز1/2 كوب زيت زيتون جويا بكر ممتاز
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الكايين، اختياري1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الكايين، اختياري
5
ضجة في السلق السويسري ويترك على نار خفيفة حتى يلين ، حوالي 15 دقيقة. يتبل بالملح والفلفل الأسود حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
السلق السويسريالسلق السويسري
6
ضجة في المعكرونة وزيادة الحرارة إلى متوسطة عالية ويترك على نار خفيفة حتى المعكرونة طرية ، حوالي 15 دقيقة. مغرفة في الأطباق وأعلى مع زيت الزيتون البكر الممتاز, جبن بارميجيانو ريجيانو, والبقدونس الإيطالي.
المكونات سوف تحتاج
يوكونيوكون
البقدونس ورقة مسطحةالبقدونس ورقة مسطحة
بارميجيانو ريجيانوبارميجيانو ريجيانو
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
مغرفةمغرفة

المكونات

4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالملفوف المفروم ، أو أكثر حسب الذوقالملفوف المفروم ، أو أكثر حسب الذوق425فلفل هابينروالفول الحمص ، استنزفتالفول الحمص ، استنزفت794فلفل هابينروالطماطم البرقوق ، سحق غرامةالطماطم البرقوق ، سحق غرامة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمكعبات الكرفسمكعبات الكرفس9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحبوب التوت البري ، قصفتحبوب التوت البري ، قصفت1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكنديتاليني باستاديتاليني باستا591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت الزيتون البكر الممتاز ، للرذاذزيت الزيتون البكر الممتاز ، للرذاذ591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبقدونس إيطالي طازج مفرومبقدونس إيطالي طازج مفروم4القرنفلثوم مفرومثوم مفروم6عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطينملح وفلفل أسود مطحونملح وفلفل أسود مطحون1أوريو محشو مزدوجالتوابل الإيطاليةالتوابل الإيطالية2القشرة: فتات بسكويت غراهامشرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك1البصل ، مكعباتالبصل ، مكعبات85فلفل هابينروبانسيتا المفرومبانسيتا المفروم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة بارميجيانو-ريجيانو مبشورة ناعماجبنة بارميجيانو-ريجيانو مبشورة ناعما1أوريو محشو مزدوجرقائق الفلفل الأحمر ، أو حسب الرغبةرقائق الفلفل الأحمر ، أو حسب الرغبة2الخضروات (مثل السبانخ)بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1بانشالسلق السويسري ، المفرومالسلق السويسري ، المفروم4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالماء ، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةالماء ، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة