كيفية تقليم الخرشوف
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد منتجات الألبان مجانا وصفات لذخيرة الخاص بك ، وكيفية تقليم الخرشوف قد يكون وصفة يجب أن تحاول. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 663 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 34 جرام دهون كل. ل Serving 1.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من ببساطة وصفات لديها 42 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا حوالي 45 دقيقة. إذا كان لديك لحم بقري ولحم خنزير وباستان ونودلز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. عموما ، هذه الوصفة يكسب سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت) درجة ملعقة من 0%. وصفات مماثلة هي لحم البقر تريم سوكيياكي, {تريم فتاة صحية} لفة القرفة حالمة في القدح / / تم، و قلوب خرشوف صغيرة مشوية مع سبانخ قليل الدسم وغمس الخرشوف.
تعليمات
اعصر نصف ليمونة في وعاء كبير من الماء: إذا كنت تقص أكثر من خرشوف ، اعصر نصف ليمونة في وعاء كبير من الماء المثلج. سوف تسقط الخرشوف المشذب في هذا الوعاء لمنعهم من التحمير أثناء عمل الآخرين.
التقط الأوراق الخضراء الخارجية ، ثم اسحب البتلات الصفراء: ابدأ بقطع أوراق الخرشوف وقذفها في وعاء فارغ كبير. عندما تحصل على بتلات صفراء ، مجرد سحب أجبرتها على الفرار. امسح السطح المكشوف بالنصف الآخر من الليمون الذي قطعته.
اسحب الأوراق ذات الرؤوس الوردية: احذر عندما تصل إلى المركز الوردي لأوراق الخرشوف. هناك أشواك حادة في نهاية الأوراق الداخلية. اسحبهم للخارج.
استخدام سكين التقشير لانتشال خنق غامض. سوف تحتاج إلى شريحة قبالة أضيق طبقة من القلب للحصول على كل من خنق دون قطع بعيدا الكثير من القلب لذيذ.
ملاحظة حول هذه العملية برمتها. لا تفعل ذلك إذا كان هناك مشتتات. تحتاج إلى التركيز. سوف تستخدم سكينا حادا بالقرب من يديك. منذ الخرشوف صعبة عندما الخام ، يمكنك بسهولة قطع نفسك إذا كنت تأخذ العين قبالة ما تقومون به.
فرك قطع الليمون على قلب الخرشوف المكشوف: بمجرد خروج الاختناق الغامض ، قم بتلطيخ الليمون المقطوع في جميع أنحاء القلب المكشوف.
هذا يمنع القلب من التأكسد والتحول إلى اللون البني. الخرشوف لا يزال صالحا للأكل تماما عندما يتأكسد، فهو ليس جذابا بشكل خاص.
شريحة قبالة جميع ولكن آخر بوصة أو نحو ذلك من الجذعية. افركي عصير الليمون على الطرف المقطوع.
تقليم السطح الخارجي الأخضر الصلب لبقية القلب.
قطع بعيدا عنك كما كنت تدوير الخرشوف ، تشريح قبالة فقط الجزء الأخضر الثابت وترك الضوء الأخضر تحتها. فرك هذا مع الليمون.
للإنهاء ، قم بتقطيع الطبقة الخارجية من الجذع ثم قم بتغطية القلب كله مرة أخرى بالليمون. اسقط في حمام ماء الليمون وانتقل إلى الحمام التالي.
إليك نصيحة: عندما يتم استخدام قطع الليمون ، ضعه في الحمام المائي ، مما سيساعد في الحفاظ على نسبة حمض الستريك في الحمام عالية ، ويساعد على منع الخرشوف من التحول إلى اللون البني.