صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة1
مجلة

كيفية تحضير ماء الكفير (برنامج تعليمي سريع)

كيفية تحضير ماء الكفير (برنامج تعليمي سريع)
كيفية تحضير ماء الكفير (برنامج تعليمي سريع) قد يكون مجرد مشروب تبحث عنه. ل 57 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 98 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة محبوبة من قبل 4312 من عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك سكر القصب وحبوب الكفير المائية والتين غير المغلف وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل المطبخ المغذي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل كيفية تحضير ماء الكفير (برنامج تعليمي سريع), ماء الكفير، و ماء الكفير (تيبيكوس).

تعليمات

1
يغلى حوالي 6 أكواب من الماء المصفى ، ثم يحرك السكر. استمر في تقليب السكر في الماء الساخن حتى يذوب ، ثم اتركه ليبرد إلى درجة حرارة الغرفة.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
2
ضع حبات الكفير المائية في وعاء سعة 2 لتر,
المكونات سوف تحتاج
يتم غسل كل حبة من الكمثرى الآسيويةيتم غسل كل حبة من الكمثرى الآسيوية
الكفيرالكفير
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
3
صب في الماء والسكر ، وانخفاض في التين والليمون.
المكونات سوف تحتاج
قشور من الليمونقشور من الليمون
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
1 برطمان (8 أونصة) عسل1 برطمان (8 أونصة) عسل
4
إضافة اندفاعة من تركيز أو غيرها من المكملات المعدنية السائلة ، إذا رغبت في ذلك. قم بتغطية البرطمان بغطاء غير محكم ، أو بقطعة قماش قطنية مثبتة بخيوط الطهي للسماح بدخول الهواء ولكن لمنع الحطام الضال من إفساد ماء الكفير. اترك ماء الكفير يتخمر لمدة 2 إلى 3 أيام. كلما طالت مدة تخميرها ، كلما أصبحت نكهتها أقوى. عندما يكتسب ماء الكفير نكهة تناسبك ، قم بتصفيته من خلال مصفاة غير تفاعلية (بلاستيكية أو خشبية أو ستانلس ستيل) في إبريق. تخلص من الليمون والتين المستهلك ، ولكن احتفظ بحبوب الكفير المائية التي يمكن إعادة تربيتها على الفور أو التي يمكن تخزينها في الماء في الثلاجة لمدة تصل إلى 1 أسبوع.بينما يمكن الاستمتاع بالكفير المائي كما هو ، بعد التخمير الأولي ، يمكنك أيضا تخميره مرة ثانية. يسمح لك التخمير الثانوي بنكهة الكفير المائي ، وعملية التخمير الثانوية ، التي تحدث في زجاجة مغطاة بإحكام (مثل هذه) تسمح لثاني أكسيد الكربون بالتطور ، مما ينتج عنه كفير ماء غازي.للتخمير الثانوي ، صب إما 1/4 كوب عصير الفاكهة من اختيارك أو 1 ملعقة كبيرة من قصب السكر العضوي في كل من زجاجتين الوجه العلوي (مثل هذه). ثم صب الكفير الماء من جرة في زجاجة ، وملء لهم داخل 1/2 بوصة إلى 1 بوصة من فتحاتها. ختم الزجاجات ، ووضعها على كونترتوب الخاص بك لتخمر 18 إلى 24 ساعة أخرى ، مع الأخذ في الاعتبار أن درجات الحرارة الدافئة سوف تسرع عملية التخمير في حين أن درجات الحرارة الباردة سوف تبطئ.
المكونات سوف تحتاج
المياه الفوارةالمياه الفوارة
1 ظرف فانيليا، مقسم ومكشط1 ظرف فانيليا، مقسم ومكشط
ملون طعام ريد فيلفيت (مثل Lorann Professional Kitchen®) أو مستحلب مخبز ريد فيلفيت) أو حسب الرغبةملون طعام ريد فيلفيت (مثل Lorann Professional Kitchen®) أو مستحلب مخبز ريد فيلفيت) أو حسب الرغبة
يتم غسل كل حبة من الكمثرى الآسيويةيتم غسل كل حبة من الكمثرى الآسيوية
الكفيرالكفير
قشور من الليمونقشور من الليمون
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
1 برطمان (8 أونصة) عسل1 برطمان (8 أونصة) عسل
المعدات التي سوف تستخدمها
خيوط الجزارخيوط الجزار
2 ملعقة صغيرة ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش2 ملعقة صغيرة ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
5
انقل زجاجات ماء الكفير إلى الثلاجة لمدة 3 أيام للسماح للفقاعات بالتثبيت. افتح بعناية فوق الحوض ، حيث يكون السائل الموجود في الزجاجة تحت الضغط ، وعندما تحرر ختم الزجاجة ، قد يذوب الكفير بالماء ويرغوي.
المكونات سوف تحتاج
الكفيرالكفير
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري