كيشي مع اللفت والطماطم والكراث

كيشي مع اللفت, طماطم, والكراث قد يكون مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. ل 54 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 112 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المتوسطي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على جبن البارميزان وملح البحر وإكليل الجبل وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. مع ملعقة النتيجة 38%، هذا الطبق ليست كبيرة جدا. حاول كيشي مع اللفت والطماطم والكراث, كيشي الطماطم والكراث المجفف بالشمس، و غداء الأحد: لحم الخنزير المقدد والكراث والطماطم كيشي لوصفات مماثلة.