كيشي كوسة بدون قشرة
قد يكون الكيش الخالي من القشرة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 9.74 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 128 جرام بروتين, 104 غرام من الدهون، وما مجموعه 1998 السعرات الحرارية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقط مسحوق الخبز وجبن البارميزان والملح وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. وهو باهظة الثمن وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 85%. وصفات مماثلة هي كيشي كوسة بدون قشرة, كيشي كوسة بدون قشرة، و كوسة بدون قشرة وكيشي طماطم.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن طبق كيشي أو مقلاة فطيرة مقاس 9 بوصات ، واتركها جانبا.
ضع الكوسة والبصل والبيض وجبن البارميزان وجبن الفيتا والبقدونس والملح والفلفل في وعاء العمل الخاص بمعالج الطعام ، وقم بمعالجته لمدة 1 دقيقة تقريبا ، حتى يتم تقطيع جميع المكونات جيدا وخلطها.
يضاف الدقيق ومسحوق الخبز ، وعملية 1 دقيقة أخرى ، كشط جانب وعاء إذا لزم الأمر.
ضع جبنة الموزاريلا في وعاء العمل ، وقم بمعالجتها لمدة 1 دقيقة تقريبا ، لدمج الجبن جيدا في الخليط.
كشط الخليط في طبق كيشي استعداد ، مع رش الفلفل الحلو ، وتخبز لمدة 1 ساعة ، أو حتى مجموعة. يتم عمل الكيشي عندما يخرج السكين الذي يتم إدخاله في المركز نظيفا.