كيشي جبنة فيتا وشيدر بدون قشرة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب كيشي الفيتان والشيدر الخالي من القشرة. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 168 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. إذا كان لديك فصوص ثوم وملح كوشير وجبن قريش وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل كيشي شيدر ولحم الخنزير بدون قشرة, كيشي بدون قشرة مع الفيتان والهليون، و كيشي السبانخ والفطر والفيتا بدون قشرة.