صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة20
مجلة

كيشي الهليون الخالي من الغلوتين

كيشي الهليون الخالي من الغلوتين
وصفة كيشي الهليون الخالي من الغلوتين يمكن أن ترضي شغفك المتوسطي تقريبا 45 دقيقة. ل Serving 2.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 786 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 55 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. قام العديد من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة ، و 412 سيقولون إنها ضربت المكان. توجه إلى المتجر واحصل على صفار البيض وجبن جروير والقشدة الثقيلة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل الهليون والسبانخ ولحم الخنزير المقدد كيشي ، خالية من الغلوتين, كريب كيشي لورين (خالي من الحبوب ، خالي من الغلوتين، باليو ، فجوات)، و كيشي خالي من الغلوتين.

المكونات

3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمكعبات الهليونمكعبات الهليون596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت نباتي (الكمية تعتمد على طريقة الطبخ)زيت نباتي (الكمية تعتمد على طريقة الطبخ)1قرصةرشة ملح وفلفل مطحون خشنرشة ملح وفلفل مطحون خشن1كبيرأصناف من الفطرأصناف من الفطر6لارجيسقشرة فطيرة الفتات (كيبلر)قشرة فطيرة الفتات (كيبلر)3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةكوب 4 كوب دقيق خال من الغلوتين لجميع الأغراضكوب 4 كوب دقيق خال من الغلوتين لجميع الأغراض11 رطل كوسة،ملون طعام ريد فيلفيت (مثل Lorann Professional Kitchen®) أو مستحلب مخبز ريد فيلفيت) أو حسب الرغبةملون طعام ريد فيلفيت (مثل Lorann Professional Kitchen®) أو مستحلب مخبز ريد فيلفيت) أو حسب الرغبة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح البصل الأخضرشرائح البصل الأخضر2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجبن شيدر حاد مبشور أو جبن جرويرجبن شيدر حاد مبشور أو جبن جروير1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالحليب (كنت 2 في المئة)الحليب (كنت 2 في المئة)1(يمكن أن يكون أو المقشود)(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالملح والفلفل حسب الذوقالملح والفلفل حسب الذوق1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة(1 عصا) زبدة باردة غير مملحة ، مقطعة إلى مكعبات(1 عصا) زبدة باردة غير مملحة ، مقطعة إلى مكعبات