كيشي الكراث بدون قشرة

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? يمكن أن يكون كيشي الكراث الخالي من القشرة وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 316 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. ل Serving 1.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك ملح وفلفل كوشير وكراث وبضع قطرات من الصلصة الحارة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 31%، وهي ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة هي الكراث الخالي من القشرة والخضر والكيشي العشبي, الكراث الخالي من القشرة والخضر والكيشي العشبي، و كيشي بدون قشرة من بام.