كيشي الطماطم

وصفة كيشي الطماطم جاهزة في حوالي 1 ساعة و 10 دقائق وهو بالتأكيد سوبر نباتي خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 318 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 23 جرام دهون كل. ل Serving 1.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 16 شخصا بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والملح والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل نصف ونصف كريم يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة كريمة جوز الهند مصنوعة من نصف ونصف كحلوى. أحب الزوجان حقا هذا الطبق الرئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول كيشي لحم الخنزير والطماطم, الهليون الطماطم كيشي، و كيشي طماطم بدون قشرة لوصفات مماثلة.