كيشي الجبن

قد يكون كيشي الجبن مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 14 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 309 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على البصل, جبن مونتيري جاك, قشرة فطيرة غير مخبوزة, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. هذه الوصفة من Food.com لديها 3 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة تشمل كوسة وجبن الماعز كيشي (كيشي دي كورجيتس أو شيفر), سلطة الجبن مع جبنة الفيتا والمكسرات، و فطيرة الجبن المنزلية.