صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة24
مجلة

كيساديلا الدجاج سهلة

كيساديلا الدجاج سهلة
كيساديلا الدجاج سهلة يتطلب حولها 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 56 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 643 سعرة حرارية. ل 2 2.86 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لقد صنع 25 شخصا هذه الوصفة وسيجعلونها مرة أخرى. وهو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. تتطلب هذه الوصفة من جميع الوصفات توابل سازون والفاصوليا السوداء ومزيج الجبن المكسيكي وتورتيلا الدقيق. إنه يعمل بشكل جيد كمقبلات. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة مذهلة. كيساديلا الدجاج سهلة, كيساديلا الدجاج سهلة، و كيساديلا الدجاج سهلة هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

تعليمات

1
سخني 2 ملاعق كبيرة من الزبدة في قدر على نار متوسطة ؛ يطهى ويقلب الدجاج ، 1 علبة توابل سازون ، و 1 ملعقة صغيرة ملح ثوم ، يقطع الدجاج أثناء طهيه حتى لا يصبح لونه ورديا في الوسط والعصائر صافية ، من 8 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
4 إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري4 إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
للحصول على قوام ناعم قابل للدهنللحصول على قوام ناعم قابل للدهن
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
مزيج من البازلاء المجمدة والذرة والبصل والفلفل الأحمر والفاصوليا السوداءمزيج من البازلاء المجمدة والذرة والبصل والفلفل الأحمر والفاصوليا السوداء
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
يغلى الأرز والماء في قدر. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، غطيها واتركيها على نار هادئة حتى ينضج الأرز ، ويتم امتصاص السائل ، من 5 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
3
قلب الفاصوليا السوداء, 1 علبة توابل سازون, وملعقة صغيرة من ملح الثوم معا في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف. يطهى في الميكروويف حتى يسخن, حول 2 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي 1-1/4 رطل)4 شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي 1-1/4 رطل)
4 إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري4 إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
للحصول على قوام ناعم قابل للدهنللحصول على قوام ناعم قابل للدهن
مزيج من البازلاء المجمدة والذرة والبصل والفلفل الأحمر والفاصوليا السوداءمزيج من البازلاء المجمدة والذرة والبصل والفلفل الأحمر والفاصوليا السوداء
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
4
يضاف خليط الفاصوليا السوداء إلى الأرز.
المكونات سوف تحتاج
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
5
ضع كل تورتيلا على سطح عمل ؛ ضع نصف كل تورتيلا مع خليط أرز الفول والجبن المكسيكي والدجاج المبشور والمزيد من الجبن المكسيكي. أضعاف كل التورتيا في النصف.
المكونات سوف تحتاج
حاوية البصل المفرومحاوية البصل المفروم
الجبن المكسيكيالجبن المكسيكي
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
6
انشر طبقة رقيقة من الزبدة الطرية فوق كل كويساديلا.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
7
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة ؛ اطهي كل كويساديلا ، بحيث يكون جانب الزبدة لأسفل ، حتى يذوب الجبن ويصبح الخارج هشا وبنيا ، حوالي 5 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
8
مقطعة إلى أسافين.

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

كويساديلا يعمل بشكل جيد مع بينوت نوير ، ريسلينغ ، و تألق روزé. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران الآمن أيضا. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو حرق كوخ كاشبيرن بينوت نوير. لديها 4.8 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 30 دولار.
حرق كوخ كاشبيرن بينوت نوير
حرق كوخ كاشبيرن بينوت نوير
الكرز الداكن الناضج والكشمش الأحمر ونوتات الشوكولاتة تسبق المكونات اللذيذة من الزعتر البري والشعير والأرض. تضفي مادة العفص المرنة عمقا على الحنك ، بينما تحتفظ النضارة وحموضة التوت الأحمر بطول جميل وتركيز وتوازن.