صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة24
مجلة

كونتادينا-حساء الطماطم" الكريمي"

كونتادينا-حساء الطماطم
بحاجة الى حساء نباتي وخالي من الغلوتين ومنتجات الألبان? كونتادينا-يمكن أن يكون حساء الطماطم "الكريمي" وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 8 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 163 سعرة حرارية. ل 77 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على حبوب كانيليني والكراث ومرق الدجاج المخفض من الصوديوم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. فهو مثالي ل الخريف. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول لدغات الطماطم والريحان مع كونتادينا, حساء الطماطم دسم، و حساء الطماطم دسم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني زيت الزيتون في قدر كبيرة على نار متوسطة. يطهى الكراث ورقائق الفلفل الأحمر حتى ينضج ، من 2 إلى 3 دقائق ، مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
2
ضجة في المكونات المتبقية ، باستثناء الريحان. هريس في قدر مع خلاط الغمر باليد أو هريس على دفعات في الخلاط أو الطعام المعالج. العودة إلى قدر والحرارة من خلال.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط الغمرخلاط الغمر
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
3
أعلى مع الريحان الطازج قبل التقديم ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومبشورة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومبشورة