صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة24
مجلة

كونتادينا-حساء الطماطم" الكريمي"

كونتادينا-حساء الطماطم
بحاجة الى حساء نباتي وخالي من الغلوتين ومنتجات الألبان? كونتادينا-يمكن أن يكون حساء الطماطم "الكريمي" وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 8 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 163 سعرة حرارية. ل 77 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على حبوب كانيليني والكراث ومرق الدجاج المخفض من الصوديوم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. فهو مثالي ل الخريف. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول لدغات الطماطم والريحان مع كونتادينا, حساء الطماطم دسم، و حساء الطماطم دسم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني زيت الزيتون في قدر كبيرة على نار متوسطة. يطهى الكراث ورقائق الفلفل الأحمر حتى ينضج ، من 2 إلى 3 دقائق ، مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
ضجة في المكونات المتبقية ، باستثناء الريحان. هريس في قدر مع خلاط الغمر باليد أو هريس على دفعات في الخلاط أو الطعام المعالج. العودة إلى قدر والحرارة من خلال.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط الغمرخلاط الغمر
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
3
أعلى مع الريحان الطازج قبل التقديم ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومبشورة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومبشورة