صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

كومبوت الكمثرى الوردية

كومبوت الكمثرى الوردية
بحاجة الى صلصة خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان? يمكن أن يكون كومبوت الكمثرى الوردية وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 194 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 81 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. إذا كان لديك أعواد القرفة والسكر وصلصة التوت البري الكاملة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول روزي راوند كومبوت, كومبوت الكمثرى، و كومبوت الزنجبيل الكمثرى لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في 13 في. س 9-في. طبق الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ ، وترتيب الكمثرى. في قدر ، اخلطي صلصة التوت البري والسكر وعصير الليمون والقرفة والزنجبيل. يطهى ويقلب حتى يغلي الخليط ؛ صب على الكمثرى. قمة مع البرتقال.
المكونات سوف تحتاج
قشر برتقال مبشور إضافي، اختياريقشر برتقال مبشور إضافي، اختياري
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
2
غطيها واخبزيها على حرارة 350 دولارا لمدة 30-35 دقيقة أو حتى تنضج الكمثرى.
المكونات سوف تحتاج
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
3
قدميها دافئة.
4
يزين بعصي القرفة إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)