كومبوت الطماطم والزنجبيل
قد يكون كومبوت الطماطم والزنجبيل مجرد الصلصة التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 102 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. هذه الوصفة من الطعام والنبيذ لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الملح, خل النبيذ, ماء, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل كومبوت الزنجبيل الكمثرى, الزنجبيل والفانيليا جيئة وذهابا يو مع كومبوت الخوخ، و كومبوت التوت البري مع الزنجبيل ودبس السكر.
تعليمات
في قدر كبيرة ، اخلطي جميع المكونات ما عدا الملح واتركيها حتى الغليان. يترك على نار خفيفة معتدلة مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح الكومبوت سميكا ويتم تقليله إلى 1 1/2 كوب ، حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة.
السماح لتبرد لدرجة حرارة الغرفة ويتبل بالملح.
انقله إلى برطمان وضعه في الثلاجة.