كومبوت الراوند والكمثرى والتفاح
قد يكون كومبوت الراوند والكمثرى والتفاح مجرد الصلصة التي تبحث عنها. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 6 وتكاليف 47 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 104 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الأم حدث. توجه إلى المتجر والتقاط راوند ، عصا القرفة ، التفاح غالان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول باستا مارغريتا مع الراوند وكومبوت التفاح, التفاح الكمثرى كومبوت، و كروكبوت التفاح + الكمثرى كومبوت لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج أول 5 مكونات في قدر متوسطة الحجم ؛ يغلى المزيج على نار متوسطة عالية. خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 3 دقائق.
إضافة التفاح ، ويطهى 2 دقيقة.
يضاف الكمثرى ؛ يطهى لمدة 1 دقيقة أو حتى تنضج الفاكهة مع التحريك برفق.
إزالة من الحرارة ؛ بارد. تجاهل عصا القرفة.
قدميها مبردة أو في درجة حرارة الغرفة.