صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة1
مجلة

كومبوت التفاح والكمثرى والتوت البري

كومبوت التفاح والكمثرى والتوت البري
التفاح والكمثرى والتوت البري كومبوت يتطلب حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 33 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 0 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 50 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. يعمل بشكل جيد كصلصة. مزيج من عصير التفاح والكمثرى بارتليت وتفاح فوجي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 15%. وصفات مماثلة هي كومبوت الكمثرى والتوت البري, التوت البري الكمثرى كومبوت بقلمي، و دفعة صغيرة الكمثرى التوت البري كومبوت.

تعليمات

1
يمزج أول 8 مكونات في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة. جلب ليغلي. غطيها وخففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 15 دقيقة أو حتى تنضج الثمرة.
المكونات سوف تحتاج
ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
يرفع عن النار ويقلب في عصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم