صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة9
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

كولسلو تفاح وعنب

كولسلو تفاح وعنب
قد تكون سلطة كولسلو العنب والتفاح وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الأطباق الجانبية لديك. تخدم هذه الوصفة 8 أشخاص وتكلف 59 سنتًا لكل وجبة. تحتوي الحصة الواحدة على 118 سعرة حرارية و3 جرام من البروتين و3 جرام من الدهون. سيكون الرابع من يوليو أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. إذا كان لديك مزيج سلطة الكرنب والجوز والتفاح وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك إعداده. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين. بعد أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 48%. هذه النتيجة قوية. فطيرة العنب والتفاح، ومشروب العنب والتفاح، وفطيرة العنب والتفاح تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

تعليمات

1
في وعاء التقديم، اخلطي مزيج الكولسلو، المارشميلو، الزبيب والزبادي. يُضاف التفاح والعنب والجوز. غطه وضعه في البراد حتى وقت التقديم.
المكونات سوف تحتاج
سلطة الكرنب ميكسسلطة الكرنب ميكس
مخروط السكر الآيس كريممخروط السكر الآيس كريم
حزمة كعكة الزنجبيل / خليط الكعكةحزمة كعكة الزنجبيل / خليط الكعكة
تمر منزوع النواة ومفرومتمر منزوع النواة ومفروم
العنبالعنب
زبادي يوناني عادي قليل الدسم (2 بالمائة).زبادي يوناني عادي قليل الدسم (2 بالمائة).
البرتقال، مقشر ومفرومالبرتقال، مقشر ومفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
اليقطين، المعلباليقطين، المعلب