كولارد محلية

قد تكون الكرنب المحلية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 6.07 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 36 جرام بروتين, 35 جرام دهون، وما مجموعه 714 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. مزيج من المشارب لحم الخنزير المقدد ، مرق الدجاج ، الكرنب الخضر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الجنوبي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 48 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 85%، هذا الطبق رائع. حاول الأم محلية كولاردز, الشوكولاته صحية الموحلة الأصدقاء الأرانب المصنوعة من الكوكيز الأرنب محلية آني (والهبة!)، و كيلباسان و كولاردز لوصفات مماثلة.