صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة24
مجلة

كولا متبل شريحة لحم الخاصرة

كولا متبل شريحة لحم الخاصرة
كولا متبل شريحة لحم الخاصرة هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 36 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 237 سعرة حرارية. ل Serving 2.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 22 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط شريحة لحم الخاصرة, خردل ديجون, ثوم, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام المشروبات الغازية بنكهة الكولا ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الكرز كوك تعويم الكعك كحلوى. فهو مثالي ل يوم فالنتين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل شريحة لحم الخاصرة المتبلة, شريحة لحم الخاصرة المتبلة، و لذيذ منقع شريحة لحم الخاصرة.

تعليمات

1
اخفقي الكولا وصلصة الصويا وخردل ديجون والفجل والثوم والفلفل الأسود في وعاء واسكبيها في كيس بلاستيكي قابل للإغلاق.
المكونات سوف تحتاج
خردل ديجونخردل ديجون
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
الفجلالفجل
صلصة الصوياصلصة الصويا
الثومالثوم
كولاكولا
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
إضافة شريحة لحم ، ومعطف مع ماء مالح ، والضغط من الهواء الزائد ، وختم الحقيبة. نقع في الثلاجة لمدة 24 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
ستيكستيك
3
سخن الشواية إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
4
أخرجي شريحة اللحم من الكيس القابل للإغلاق وتخلصي من التتبيلة المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
ستيكستيك
5
طهي شريحة لحم على شواء مسخن إلى النضج المطلوب ، حوالي 5 دقائق لكل جانب. يجب أن يقرأ مقياس الحرارة الفوري الذي يتم إدخاله في المركز 140 درجة فهرنهايت (60 درجة مئوية).
المكونات سوف تحتاج
ستيكستيك
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
الشوايةالشواية

النبيذ الموصى به: ميرلوت, كابيرنيت ساوفيجنون, بينوت نوير

ميرلوت, كابيرنيت ساوفيجنون, وبينوت نوير هي أفضل اختياراتي لشريحة لحم. بعد كل شيء ، لحم البقر والنبيذ الأحمر هي مزيج كلاسيكي. بشكل عام ، تتناسب شرائح اللحم الأصغر حجما مع اللون الأحمر الفاتح أو المتوسط ، مثل بينوت نوير أو ميرلوت ، بينما يمكن لشرائح اللحم الدهنية التعامل مع اللون الأحمر الغامق ، مثل كابيرنيت ساوفينجنون. يمكنك محاولة الرعاع ميرلوت. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.1 من 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 20 دولار للزجاجة الواحدة.
الرعاع ميرلوت
الرعاع ميرلوت
الكرز الأسود الرياضي ، التوت الداكن ، شوكولاتة الشعير مع روائح البلوط الفرنسية الدقيقة من الفانيليا والموكا. أنيقة وراقية على الحنك مع الكثير من الفاكهة الداكنة مما يؤدي إلى لمسة نهائية ناعمة وحريرية.