كولا متبل شريحة لحم الخاصرة
كولا متبل شريحة لحم الخاصرة هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 36 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 237 سعرة حرارية. ل Serving 2.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 22 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط شريحة لحم الخاصرة, خردل ديجون, ثوم, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام المشروبات الغازية بنكهة الكولا ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الكرز كوك تعويم الكعك كحلوى. فهو مثالي ل يوم فالنتين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل شريحة لحم الخاصرة المتبلة, شريحة لحم الخاصرة المتبلة، و لذيذ منقع شريحة لحم الخاصرة.
تعليمات
اخفقي الكولا وصلصة الصويا وخردل ديجون والفجل والثوم والفلفل الأسود في وعاء واسكبيها في كيس بلاستيكي قابل للإغلاق.
إضافة شريحة لحم ، ومعطف مع ماء مالح ، والضغط من الهواء الزائد ، وختم الحقيبة. نقع في الثلاجة لمدة 24 ساعة.
سخن الشواية إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية).
أخرجي شريحة اللحم من الكيس القابل للإغلاق وتخلصي من التتبيلة المتبقية.
طهي شريحة لحم على شواء مسخن إلى النضج المطلوب ، حوالي 5 دقائق لكل جانب. يجب أن يقرأ مقياس الحرارة الفوري الذي يتم إدخاله في المركز 140 درجة فهرنهايت (60 درجة مئوية).