كوسة مقلية مع جروير

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون الكوسة المقلية مع جروير وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 155 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل 90 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من زيت الكانولان ، فص الثوم ، الطرخون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول كوسة مقلية مع جروير, بانيني مع الفطر المقلي وغروي سومر، و شارد سوتيه + جبنة جروير مشوية لوصفات مماثلة.