صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة2
مجلة

كوسة مشوية الثاني

كوسة مشوية الثاني
كوسة مشوية الثاني قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل 33 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 58 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 3. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كان 184 شخصا سعداء بأنهم جربوا هذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة كبيرة جدا من 21%. وصفات مماثلة هي كوسة مشوية بالجبن الأبيض وزهور الكوسة, كوسة مشوية، و كوسة مشوية.

تعليمات

1
شريحة كوسة إلى شرائح 1/4 بوصة. إرم في وعاء مع خلع الملابس الإيطالية.
المكونات سوف تحتاج
خلع الملابس الإيطاليةخلع الملابس الإيطالية
إلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حواليإلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
2
ضعيها على شواية ساخنة وشويها حوالي 4 إلى 5 دقائق أو حتى تظهر علامات شواء لطيفة وتصبح الكوسة ضعيفة قليلا.
المكونات سوف تحتاج
إلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حواليإلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
3
خدمة والتمتع بها.