صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة42
مجلة

كوسة محشوة: كوسة ريبيني

كوسة محشوة: كوسة ريبيني
كوسة محشوة: كوسة ريبيني قد تكون وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 789 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 58 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.31 دولار لكل وجبة. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 18 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. مزيج من الثوم والطماطم وأوراق الزعتر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة النتيجة 88%، هذا الطبق هائل. حاول كوسة محشوة: كوسة ريبيني, نزهة محشوة: تونان و خرشوف طماطم محشوة ، فلفل أحمر ، فيتان و كتكوت بازلاء محشي كوسة ، جوز و سكر بني محشي تفاح ماكنتوش، و كارسيوفي ريبيني: خرشوف محشي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
تقليم الكوسة وقطع في نصف بالطول. باستخدام ملعقة أو البطيخ بالر ، وإزالة اللحم مما يجعل قناة أسفل وسط كل نصف كوسة ، وترك 1/4 بوصة في كل مكان ونهايات مغلقة. يقطع لحم الكوسة الزائد تقريبا ويوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
كوسةكوسة
البطيخالبطيخ
المعدات التي سوف تستخدمها
البطيخ بالرالبطيخ بالر
3
في مقلاة مقلي مقاس 10 إلى 12 بوصة ، سخني زيت الزيتون حتى يدخن فقط.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يضاف البصل والثوم ويطهى على نار متوسطة إلى عالية حتى ينضج ، حوالي 6 إلى 7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
البصلالبصل
5
نضيف قطع الكوسة ولحم الضأن المفتت ونطهو حتى ينضج لحم الضأن بالكامل ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
كوسةكوسة
خروفخروف
6
يصفى الدهن من خليط لحم الضأن ويوضع في وعاء خلط كبير.
المكونات سوف تحتاج
خروفخروف
المعدات التي سوف تستخدمها
خلط السلطانيةخلط السلطانية
7
نضيف البيض ونصف أوراق النعناع وصلصة الطماطم ونخلط جيدا. يتبل كل من الخليط وقوارب الكوسة بالملح والفلفل. يحشى خليط لحم الضأن في قوارب الكوسة ويكدس عاليا.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
صلصة الطماطمصلصة الطماطم
النعناعالنعناع
كوسةكوسة
البيضالبيض
خروفخروف
8
ضعها في طبق خبز مقاوم للفرن كبير بما يكفي لاستيعاب كل الكوسة ورشها بفتات الخبز.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبزفتات الخبز
كوسةكوسة
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
فرنفرن
9
اخبزيها لمدة 20 إلى 25 دقيقة ، حتى تصبح مقرمشة في الأعلى ، ثم أخرجيها.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
10
قدميها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة ورشيها بأوراق النعناع المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
النعناعالنعناع
11
في قدر سعة 3 لتر ، سخني زيت الزيتون على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
12
يضاف البصل والثوم ويطهى حتى يصبح طريا وبنيا ذهبيا فاتحا ، حوالي 8 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
البصلالبصل
13
يضاف الزعتر والجزر ويطهى لمدة 5 دقائق أخرى ، حتى تصبح الجزر طرية جدا.
المكونات سوف تحتاج
جزرجزر
زعترزعتر
14
تضاف الطماطم والعصير وتغلى مع التحريك كثيرا. خفض الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة حتى سميكة مثل الحبوب الساخنة. يتبل بالملح ويقدم. هذه الصلصة يحمل 1 أسبوع في الثلاجة أو ما يصل إلى 6 أشهر في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
طماطمطماطم
عصيرعصير
الملحالملح

المكونات