كوسة متبلة على طراز نابولي

كوسة منقع في أسلوب نابولي هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.06 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 200 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط السكر, رقائق الفلفل, ملح, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي حساء الخضار في أسلوب نابولي: سيانفوتا, باستا كون لا زوكان ألا نابوليتانا (باستا مع الاسكواش الشتوي ، على غرار نابولي)، و كوسة ماريناتا (سلطة كوسة متبلة).