كوسة بلسمية مشوية
البلسميك كوسة مشوية هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 44 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل 41 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أنه يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي ، ويتم في جميع أنحاء 15 دقيقة. جعلت 455 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقط الكوسا ومسحوق الثوم والتوابل وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة رائعة. حاول كوسة بلسمية مشوية, كوسة مشوية مع صلصة الخل البلسم بالليمون، و كوسة مشوية بالسمك بالعسل مع الأفوكادو والفيتا لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن شواء للحرارة متوسطة منخفضة والنفط بخفة صر.
ادهن الكوسة بزيت الزيتون.
يرش مسحوق الثوم والتوابل الإيطالية والملح فوق الكوسة.
يطهى على شواية مسخنة مسبقا حتى يبدأ في اللون البني ، 3-4 دقائق لكل جانب.
فرشاة الخل البلسمي على الكوسة ومواصلة الطهي 1 دقيقة أكثر.