كوسا مع لحم

يستغرق طبق الكوسة باللحم حوالي ساعة و55 دقيقة من البداية إلى النهاية. تكفي هذه الوصفة 10 حصص تحتوي كل منها على 282 سعرة حرارية و 21 جرامًا من البروتين و 10 جرامات من الدهون . مقابل 1.27 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 18% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما. قام شخص واحد بتحضير هذه الوصفة وسيقوم بتحضيرها مرة أخرى. توجه إلى المتجر واحصل على حبات الذرة والبصل وفصوص الثوم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. تقدمه لك Taste of Home. مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة 55% ، وهي جيدة. جرب Chili con Carne التي ستجعل براعم التذوق لديك تصاب بالجنون ، وCarne Asada Burritos ، و Arroz Con Leche للحصول على وصفات مماثلة.