سلطة الذرة الذهبية مع الريحان الطازج
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة الذرة الذهبية مع الريحان الطازج. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 315 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.16 دولار لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك جرجير ، بطاطس فنلندية ، زيت زيتون ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 11 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي سلطة الذرة الذهبية مع الريحان الطازج, سلطة الذرة الذهبية مع الطماطم والموزاريلا والريحان الطازج، و سلطة الذرة الطازجة مع البصل الأخضر والريحان.
تعليمات
ضع البطاطس في قدر صغير ؛ يغطى بالماء. يغلى المزيج ؛ يطهى لمدة 11 دقيقة أو حتى ينضج.
قطع البطاطا في نصف بالطول.
يمزج البطاطس والذرة والطماطم والفلفل في وعاء كبير.
يمزج الكراث والمكونات التالية 4 (من خلال الفلفل الأسود) في وعاء صغير مع التحريك بمضرب. يسكب الزيت ببطء في خليط الكراث مع التحريك باستمرار بمضرب.
رذاذ على خليط الذرة; إرم جيدا.
يرش بالريحان ؛ أعلى بالتساوي مع جبن الماعز.