صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة31
مجلة

كوروك مع صلصة تونكاتسو (كروكيت البطاطا اليابانية مع إيس

كوروك مع صلصة تونكاتسو (كروكيت البطاطا اليابانية مع إيس
كوروك مع صلصة تونكاتسو (كروكيت البطاطا اليابانية مع قمة شرق آسيا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 561 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 27 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الياباني حقا. توجه إلى المتجر والتقط مسحوق الخردل والقرنفل المطحون والسكر وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل القرنفل الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز اليقطين كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. حاول صلصة تونكاتسو (صلصة باربيكيو على الطريقة اليابانية), كوروكي (كروكيت اللحم والبطاطا اليابانية)، و تونكاتسو (كستلاتة لحم الخنزير اليابانية) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اسلقي البطاطس المقطعة في ماء مملح حتى تنضج.في هذه الأثناء ، ضعي اللحم المفروم في مقلاة ثقيلة واطهيه مع التحريك حتى يحمر.
المكونات سوف تحتاج
طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى مكعبات صغيرةطماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)
المعدات التي سوف تستخدمها
سلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعةسلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعة
2
يضاف البصل المفروم إلى اللحم ويقلى حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
3
يمزج الملح والفلفل وجوزة الطيب المبشور الطازج ومسحوق الكاري ويضاف إلى خليط اللحم/البصل.يطهى لبضع دقائق ، ثم يرفع عن النار.
المكونات سوف تحتاج
بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات
1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
4
تصفى البطاطس المطبوخة وتهرس حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
5
يمزج خليط اللحم مع البطاطس المهروسة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
6
أضف ربع البيضة المخفوقة إلى خليط اللحم والبطاطس واخلطها معا جيدا.قسم المزيج المهروس إلى 16 جزءا متساويا.شكل كل جزء في شكل نقانق صغير.نعرات كل جزء في الدقيق ، ثم تراجع كل في ما تبقى من البيض للضرب.قم بتغطية كل كروكيت بالبانكو أو فتات الخبز غير الموسمية.رتب الكروكيت المغطى بالبقسماط على صينية مغطاة بورق مشمع أو ورقة بسكويت.الثلاجة لمدة 2 ساعة على الأقل-وهذا يضمن نتيجة مقرمشة عندما المقلية.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبز العاديفتات الخبز العادي
1 حبة بطاطس صغيرة، مقطعة إلى نصفين بالطول ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 حبة بطاطس صغيرة، مقطعة إلى نصفين بالطول ومقطعة إلى شرائح رفيعة
رقائق الفانيليا (65 قطعة بسكويت)رقائق الفانيليا (65 قطعة بسكويت)
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
فتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزوفتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزو
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
مثل M&m'sمثل M&m's
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
7
سخني زيت الفول السوداني في مقلاة على نار عالية أو حتى التدخين فقط.اقلي الكروكيت في وقت واحد حتى يصبح لونه بني فاتح.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
8
استنزاف على المناشف الورقية والدفء.كرر مع الكروكيت المتبقية حتى الانتهاء.
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
1
يمزج مسحوق الخردل مع الساكي في وعاء زجاجي أو بلاستيكي متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الخردلمسحوق الخردل
صلصة السمسم اليابانيةصلصة السمسم اليابانية
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)
2
خفقت حتى تصبح ناعمة.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
3
تضاف المكونات المتبقية وتخلط جيدا حتى تمتزج جيدا.

المكونات

4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالملفوف المبشورالملفوف المبشور1أوريو محشو مزدوجمسحوق الكاري (حسب الرغبة)مسحوق الكاري (حسب الرغبة)2البيض ، للضربالبيض ، للضرب1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطحينطحين1قطع حلوى التوفي من هيث بارصلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون0قطع حلوى التوفي من هيث بارالبهارات الأرضيةالبهارات الأرضية1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى مكعبات صغيرةطماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى مكعبات صغيرة0قطع حلوى التوفي من هيث بارالقرنفل المطحونالقرنفل المطحون591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة1أوريو محشو مزدوجمسحوق الخردل الأصفر الجافمسحوق الخردل الأصفر الجاف4الروبيان والأوردةجوزة الطيب المبشور الطازج ، حسب الرغبةجوزة الطيب المبشور الطازج ، حسب الرغبة11 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةبصل مفروم ناعمابصل مفروم ناعما4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفتات الخبز البانكو أو 2 كوب فتات الخبز غير موسمهافتات الخبز البانكو أو 2 كوب فتات الخبز غير موسمها7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت الفول السوداني (للقلي العميق)زيت الفول السوداني (للقلي العميق)4الروبيان والأوردة1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعباتبطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات4قطع حلوى التوفي من هيث بارخل نبيذ الأرزخل نبيذ الأرز4الروبيان والأوردة(إما أو عادية)(إما أو عادية)4قطع حلوى التوفي من هيث بارساكي (نبيذ الأرز) أو 4 ملاعق صغيرة تستخدم شيري جافساكي (نبيذ الأرز) أو 4 ملاعق صغيرة تستخدم شيري جاف4قطع حلوى التوفي من هيث بار1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة4قطع حلوى التوفي من هيث بارعصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري4قطع حلوى التوفي من هيث بارصلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير