كوردون بلو الدجاج
الدجاج كوردون بلو قد يكون وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 770 سعرة حرارية, 52 جرام بروتين، و 32 جرام دهون كل. ل Serving 2.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك فتات الخبز ولحم الخنزير وصدور الدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. وكان 41 شخص سعيد حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة كبيرة من 87%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل كوردون بلو الدجاج, كوردون بلو الدجاج، و كوردون بلو الدجاج.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 درجة. تذوب الزبدة في طبق الخبز الزجاجي. قم بتسطيح صدور الدجاج برفق بين غلاف بلاستيكي بمطرقة.
وضع 1 شريحة من لحم الخنزير و 1 قطعة من الجبن على الثدي بالارض ، أضعاف في نصف وختم وثيق مع المسواك. كرر العملية لصدور الدجاج المتبقية. قم بتغطية كل قطعة بالدقيق ثم البيض ثم فتات الخبز.
ضع قطع الدجاج في طبق الخبز الزجاجي. أنتقل إلى معطف مع الزبدة.
اخبزيها لمدة 40-45 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
يقدم مع الأرز المقشر والبروكلي المطهو على البخار.