شرائح لحم الضأن وصلصة البرسيمون الطازجة
شرائح لحم الضأن وصلصة البرسيمون الطازجة هي رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي بهار. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 19 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 375 سعرة حرارية. ل 2 2.89 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على برسيمون فويو الناضج, ملح, شرائح لحم الضأن الخاصرة, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل قطع لحم الضأن مع صلصة الخوخ, شرائح لحم الضأن وقشرة الصلصة، و شرائح لحم الضأن المشوية مع صلصة البصل الأحمر المتفحمة.
تعليمات
يقلب البرسيمون والبصل والزنجبيل والهالابي شيمو وعصير الليمون والملح ويترك في درجة حرارة الغرفة أثناء طهي شرائح لحم الضأن.
بات القطع الجافة والموسم مع الملح والفلفل.
سخني الزيت في مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة على نار معتدلة حتى تصبح ساخنة ولكن لا تدخن ، ثم اطهي شرائح اللحم لمدة 9 دقائق على كل جانب لمدة متوسطة نادرة.
انقل القطع بالملقط إلى لوح التقطيع أو الطبق واتركها ، مغطاة بشكل فضفاض بورق الألمنيوم ، قبل 3 دقائق من التقديم.
قدمي شرائح لحم الضأن مع صلصة البرسيمون.