كوب فواكه سريعة

قد يكون كوب الفاكهة السريع وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الأطباق الجانبية لديك. تخدم هذه الوصفة 6 أشخاص وتكلف 67 سنتًا لكل وجبة. تحتوي الحصة الواحدة على 110 سعرة حرارية ، و 3 جرام من البروتين ، و 1 جرام من الدهون . من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق . إذا كان لديك زبادي بالفانيليا والنعناع والبرتقال وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك صنعه. 1 شخص كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. يعد هذا خيارًا جيدًا إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا بدائيًا خاليًا من الغلوتين ونباتي البيض واللاكتو . مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 56% . هذه النتيجة جيدة. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل كوب الفاكهة المتبلة ، وكوب الفاكهة الحلوى ، وكوب فواكه صن شاين .