كن لي " بودنغ شيك
كن لي " بودنغ اهتز هو خالي من الغلوتين المشروبات. هذه الوصفة تجعل 45 حصص مع 30 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل 7 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من Kraftrecipes.com لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط عدة قطرات تلوين الطعام ، والآيس كريم الفراولة ، والآيس كريم فانيلان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة تشمل كابوبرز وشيك بودنغ, شبحي بودنغ ميلك شيك، و منجم تشغيل الحلوى.
تعليمات
صب 1-1 / 2 كوب من الحليب في وعاء الخلاط.
أضف آيس كريم الفانيليا وقليل 1/3 كوب من مزيج البودينغ الجاف. امزج على سرعة عالية 15 ثانية أو حتى تصبح ناعمة.
صب بالتساوي في 4 (8 أوقية.) نظارات. تجميد 30 دقيقة.
صب ما تبقى من 1-1/2 كوب حليب في وعاء الخلاط.
إضافة المتبقية مزيج الحلوى الجافة ، الفراولة الآيس كريم وتلوين الطعام. امزج على سرعة عالية 15 ثانية أو حتى تصبح ناعمة.
صب بالتساوي على طبقة الفانيليا في كل كوب.
يقدم مع القش ومقبلات الفراولة الطازجة ، إذا رغبت في ذلك.