كمون نعناع وكزبرة زبادي

قد يكون كمون النعناع والكزبرة الزبادي وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة وجبة الصباح. حصة واحدة تحتوي على 223 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ل Serving 2.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. هذه الوصفة من ريسيبزار لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. مزيج من النعناع والفلفل المطحون وملح البحر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 دقائق. مع ملعقة النتيجة 75%، هذا الطبق جيد جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل بذور الكمون المحمص القرنبيط مع اللبن والنعناع والرمان, بذور الكمون القرنبيط المحمص مع الزبادي المملح والنعناع وبذور الرمان، و طبخ الكتاب: بذور الكمون القرنبيط المحمص مع الزبادي المملح والنعناع وبذور الرمان.